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昨天傍晚就在下班时分，碰到了一件让我“一触即发”，怒发冲冠的事件。
当下，我顿时EQ失控了！我受不了别人的失误而导至我得收拾残局。
今天的《我报》中的 Miss Shenton 提到情绪管理：
“别人气我我不气，我的心中有主意。”
Miss Shenton 说，生气是拿别人的错误惩罚自己，
我们应该深呼吸，渐渐说服自己，平息情绪。
台湾作家吴若权曾经说过；“平常EQ好，有什么用；
要被气时、EQ还能很好，才有用啦！”
生气是难免的情绪，每个人都有生气的权利，
但重点是你在生气地时候表现出来的是什么？
若在这种情绪里说出或做出伤害别人或伤害自己的话语和举动，就非常不值得了！
因为动辄生气、发火，不止伤害了别人，也在惩罚自己，实在不划算。
于是，我们应该尝试推迟动怒的时间，
每一次比上一次推迟几秒，久而久之，就可自我控制了。
鸣谢：2010年2月3日《我报》Miss Shenton
当下，我顿时EQ失控了！我受不了别人的失误而导至我得收拾残局。
今天的《我报》中的 Miss Shenton 提到情绪管理：
“别人气我我不气，我的心中有主意。”
Miss Shenton 说，生气是拿别人的错误惩罚自己，
我们应该深呼吸，渐渐说服自己，平息情绪。
台湾作家吴若权曾经说过；“平常EQ好，有什么用；
要被气时、EQ还能很好，才有用啦！”
生气是难免的情绪，每个人都有生气的权利，
但重点是你在生气地时候表现出来的是什么？
若在这种情绪里说出或做出伤害别人或伤害自己的话语和举动，就非常不值得了！
因为动辄生气、发火，不止伤害了别人，也在惩罚自己，实在不划算。
于是，我们应该尝试推迟动怒的时间，
每一次比上一次推迟几秒，久而久之，就可自我控制了。
鸣谢：2010年2月3日《我报》Miss Shenton
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